ДВИЖ на берег(у)
Движение не начинается с формы и не заканчивается результатом. Оно начинается в тот момент, когда человек вдруг замечает себя — в теле, в дыхании, в том, как он стоит, сидит, как двигается, как чувствует. И тогда уже не так важно, умеешь ли ты танцевать, есть ли у тебя опыт, «подходит ли» твое тело под какие-то представления о норме.
Движ на берег(у) это пространство, где нет оценок, сравнения и давления.
На занятия можно прийти, если:
Мы не возвращаем «как было» и не подгоняем под норму. Мы смотрим, как можно двигаться сейчас — с тем, что есть — и постепенно расширяем это пространство.
Мы работаем спокойно и внимательно: с состоянием, с ритмом, с возможностями каждого человека.
Через простые практики движения исследуем: как тело реагирует, где появляется напряжение, где — свобода, как меняется дыхание, как возникает контакт с опорой и с пространством вокруг.
Движ на берег(у) это пространство, где нет оценок, сравнения и давления.
На занятия можно прийти, если:
- хочется вернуться к ощущению тела — не как объекта, который нужно исправить, а как пространства, в котором можно быть.
- ты никогда не танцевал и (или) не планируешь «серьезно», но чувствуешь, что движение может стать для тебя опорой.
- тело сейчас проходит через изменения: ты передвигаешься на коляске, восстанавливаешься после травмы или инсульта, живешь с физическими ограничениями — и ищешь способ двигаться в этом состоянии.
- быть в сообществе единомышленников.
Мы не возвращаем «как было» и не подгоняем под норму. Мы смотрим, как можно двигаться сейчас — с тем, что есть — и постепенно расширяем это пространство.
Мы работаем спокойно и внимательно: с состоянием, с ритмом, с возможностями каждого человека.
Через простые практики движения исследуем: как тело реагирует, где появляется напряжение, где — свобода, как меняется дыхание, как возникает контакт с опорой и с пространством вокруг.
“
Направление выросло из опыта наших педагогов и мировых исследований в области танца и движения — разного, личного, прожитого в работе с людьми и с телом", — Саша Рудик.
Саша Рудик
Все началось в 2017 году с одного простого наблюдения, которое со временем стало опорой в работе: движение не принадлежит только подготовленным телам, профессиональной среде или каким-то заданным стандартам. Оно принадлежит человеку — в любом состоянии, в любом возрасте, в любой точке его жизни.
Когда я впервые оказалась в проекте «Живые картины», который делали фонд «Соединение» и Театр наций, где вместе работали слепоглухие и зрячеслышащие актеры, я увидела, как меняется само качество движения, если убрать ожидание «правильности». Там не было задачи соответствовать форме, не было необходимости выглядеть убедительно или красиво в привычном смысле. Вместо этого появлялось внимание, точность и живое присутствие — и именно это делало движение настоящим.
Иногда это очень тихая работа, почти незаметная со стороны. Иногда — наоборот, в ней появляется энергия, игра, интерес к взаимодействию с другими. Но в любом случае это не про «правильно или неправильно», а про то, чтобы услышать себя и найти свой способ двигаться.
В основе этого подхода — и профессиональный опыт: я училась на программе Switch2Move у британского хореографа Эндрю Гринвуда и сегодня продолжаю работать в этой логике, являюсь амбассадором подхода в России.
Я вижу в этом красоту, пользу и интерес. Когда люди встречаются в одном пространстве, постепенно возникает то, что сложно заранее описать, но можно почувствовать: больше устойчивости, свободы и доверия к себе и своему телу.
Это и есть движ на берег(у).
Когда я впервые оказалась в проекте «Живые картины», который делали фонд «Соединение» и Театр наций, где вместе работали слепоглухие и зрячеслышащие актеры, я увидела, как меняется само качество движения, если убрать ожидание «правильности». Там не было задачи соответствовать форме, не было необходимости выглядеть убедительно или красиво в привычном смысле. Вместо этого появлялось внимание, точность и живое присутствие — и именно это делало движение настоящим.
Иногда это очень тихая работа, почти незаметная со стороны. Иногда — наоборот, в ней появляется энергия, игра, интерес к взаимодействию с другими. Но в любом случае это не про «правильно или неправильно», а про то, чтобы услышать себя и найти свой способ двигаться.
В основе этого подхода — и профессиональный опыт: я училась на программе Switch2Move у британского хореографа Эндрю Гринвуда и сегодня продолжаю работать в этой логике, являюсь амбассадором подхода в России.
Я вижу в этом красоту, пользу и интерес. Когда люди встречаются в одном пространстве, постепенно возникает то, что сложно заранее описать, но можно почувствовать: больше устойчивости, свободы и доверия к себе и своему телу.
Это и есть движ на берег(у).
ПЕДАГОГИ
Юлия Ракитина
Психолог. Ведущая телесных практик. Актриса
Работаю с движением как способом услышать себя. Я пришла в работу с телом через психологию и театр. Имея собственный опыт жизни с ДЦП, хорошо знаю, как это — двигаться в теле, которое не всегда подчиняется, устает, требует другого темпа и другого отношения. И именно поэтому в моей работе нет идеи «исправить» или «дотянуть до нормы» — есть уважение к тому, как есть сейчас.
Получила образование в Великобритании — от колледжа в Брайтоне до магистратуры по специальному и инклюзивному образованию в Университетском колледже Лондона (UCL). Во время обучения проходила практику со студентами с СДВГ в Королевском колледже Лондона.
Получила образование в Великобритании — от колледжа в Брайтоне до магистратуры по специальному и инклюзивному образованию в Университетском колледже Лондона (UCL). Во время обучения проходила практику со студентами с СДВГ в Королевском колледже Лондона.
Женя Бакин
Преподаватель метода DanceAbility
Работаю с движением как с языком, который доступен каждому — независимо от опыта, формы тела или физических возможностей. На моих занятиях нет задачи научить танцевать «правильно», есть приглашение исследовать, как ты двигаешься, как реагируешь на пространство и других людей, и как из этого постепенно складывается собственный танец.
Сертифицированный преподаватель метода DanceAbility — направления, которое строится на импровизации и внимании к телесным ощущениям. Этот метод появился в 1990-х годах и сегодня используется по всему миру, объединяя людей с разным опытом и возможностями через движение, в котором нет стандарта, но есть ясные задачи и структура, позволяющая каждому включиться в процесс.
За более чем двадцать лет работал с разными направлениями — от социальных танцев, таких как линди-хоп, блюз и сальса, до современного танца, обучаясь в международных школах и лабораториях. В моем подходе чувствуется это пересечение культур и техник, но при этом занятия остаются очень понятными и доступными. Здесь нет зеркал, нет выученных комбинаций и нет требования соответствовать форме. Вместо этого есть конкретные задания, внимание к ощущениям и пространство, в котором можно двигаться так, как получается сейчас.
Постепенно в этом процессе появляется простая, но важная вещь — ощущение, что ты можешь быть в движении таким, какой ты есть, и этого уже достаточно.
Сертифицированный преподаватель метода DanceAbility — направления, которое строится на импровизации и внимании к телесным ощущениям. Этот метод появился в 1990-х годах и сегодня используется по всему миру, объединяя людей с разным опытом и возможностями через движение, в котором нет стандарта, но есть ясные задачи и структура, позволяющая каждому включиться в процесс.
За более чем двадцать лет работал с разными направлениями — от социальных танцев, таких как линди-хоп, блюз и сальса, до современного танца, обучаясь в международных школах и лабораториях. В моем подходе чувствуется это пересечение культур и техник, но при этом занятия остаются очень понятными и доступными. Здесь нет зеркал, нет выученных комбинаций и нет требования соответствовать форме. Вместо этого есть конкретные задания, внимание к ощущениям и пространство, в котором можно двигаться так, как получается сейчас.
Постепенно в этом процессе появляется простая, но важная вещь — ощущение, что ты можешь быть в движении таким, какой ты есть, и этого уже достаточно.
Алёна Мордасова
Координатор направления
КОНТАКТЫ
Если у вас появились вопросы или хотите уточнить детали, заполните форму и мы с вами свяжемся
ПРИХОДИТЕ НА
берег –
МЕСТО, ГДЕ ХОЧЕТСЯ БЫТЬ!